Bienvenue dans la maison
Home Shanti
Home Shanti c'est moi, Léa passion yoga.
Home Shanti c'est en réalité votre maison dans laquelle vous pouvez
travailler sur votre bien-être, pratiquer le yoga pour trouver
les clefs de votre propre joie et apprendre à écouter votre corps
et à le connecter avec votre mental.
Mon rôle est de vous permettre de débuter ou d'approfondir votre pratique
pour comprendre que votre corps est votre maison et qu'il est essentiel
d'en prendre soin.
Home Shanti est né d'une certitude : dans chacun de mes cours,
chacune de mes retraites, chacun des élèves qui viendront prendre
du temps pour eux, il y aura de la bienveillance et de l'amour
car nous en avons tous besoin et j'ai décidé d'oeuvrer à cela
de tout mon coeur.
Je donne des cours aux alentours de Clermont-Ferrand (Royat, Chamalières, Gerzat, Saint-Beauzire...)
Je suis professeur de Vinyasa et Warrior Yoga qui sont tous les deux
des formes de yoga dynamique permettant de relier le mouvement à la respiration.
Je suis également en train de me former au Yin Yoga, qui sera donc proposé à partir de fin 2024.
Le Vinyasa yoga est un style de yoga très varié, puisqu'il s'agit de connecter le mouvement à la respiration.
C'est donc une pratique fluide où les mouvements s'enchaînent au fil du souffle, avec une intensité variable en fonction des objectifs du cours.
Aussi, j'ai été formée en Warrior yoga par les exceptionnels Arius Yoga. Le mantra du Warrior yoga est "Je peux !" : je peux tout faire sur mon tapis comme en dehors.
C'est donc un style de yoga plein de challenges, notamment avec des inversions, équilibres sur la tête ou sur les bras, qui font parties de chaque séance.
L'objectif : faire de tous les warriors yogis de véritables guerriers prêts à vivre une vie faite de tous les possibles.
